SportCampTravel. Футбольные лагеря,теннисные академии

Как проходят тренировки в футбольном лагере Милан

sportcamp — Thu, 16 Dec 2021 10:48:22 GMT

Участники лагеря в основном делятся по возрастным группам, физическому строению и техническим способностям и навыкам. Они тестируются в день их прибытия в лагерь (в воскресенье).

- 7-8 лет: в основном работают с мячом ( ведение мяча, удары по воротам, дриблинг)

- 9-11 лет: работа с мячом и технико-тактика (игры 3 на 2 или 2 на 1, деление по зонам, движения без мяча)

-12-16 лет: в основном технико-тактическая работа.

Утро обычно посвящено техническим станциям; вторая половина дня используется для командных или индивидуальных турниров (удары на точность, навесы, американские пенальти, штрафные удары).

Обычно в среду или четверг днем физическая работа на поле частично приостанавливается, чтобы участники лагеря могли восстановиться после уже проведенной тренировки. «Разгрузка» производится в бассейне, в случаях когда в отеле есть соответствующая структура.

Тренировки построены на основе интегрированного метода Ac Milan, который представляет собой набор методологий и программ обучения, разработанных Академией Милана - центром инноваций и развития Ac Milan состоящим из профессиональных спортсменов.

Отчет о футбольный лагерях 2018 в Европе

sportcamp — Thu, 01 Nov 2018 17:50:11 GMT

Лето подошло к концу и пора повести итоги поездки детей в различные футбольные лагеря в Европе. Надеюсь, эта статья поможет вам определиться с выбором футбольного лагеря на следующее лето, а также некоторые лагеря работают во время школьных каникул. Наши каникулы отличаются от каникул в Европе, поэтому тут придется подстраиваться под их график работы.

ИТАЛИЯ

Футбольный лагерь The Milan Junior Camp (MJC) организован при клубе AC Milan. Однако, лагерь не был создан для обучения игроков высшего уровня. Уровень игроков начальный, средний и выше среднего, но не для профессионалов. Это летний лагерь для отдыха, знакомство с новыми детьми, которые увлекаются футболом и обучению футболу. В августе есть возможность попасть на дружеский матч своей любимой команды.

АНГЛИЯ

В летний период и во время каникул в Англии можно поехать в такие футбольные лагеря, как Арсенал, Манчестер Юнайтид, Челси, Реал Мадрид. Лагеря помогают улучшить игру игрока и получить видение игры. Во время пребывания в лагере вы получите полное представление над чем вам надо работать в будущем. Также, в некоторые лагеря принимают девочек. НО специфика Англии, если вы отправляете игрока в Англию, помните о главной цели - это футбол, и тут надо не обращать внимание на проживание и питание. С проживанием игрок на себе почувствует старую добрую Англию, питание - отзывы разные, кто-то жалуется и не привык к такой еде, а кому-то, наоборот, очень понравилась. Вывод, отличные погодные условия и хорошие тренировки для всех уровней игроков, а также возможность обучения английскому языку.

ИСПАНИЯ

В Испании множество лагерей, которые следует посетить. На первом месте по всем показателям (тренировки, питание и проживание) это Реал Мадрид.
Игроки живут и тренируются на базе Реал Мадрид. Реал Мадрид делится на 2 уровня, высший и средний. В высший уровень берут только игроков из клуба. Необходимо предоставить справку, что игрок играет за клуб.

Также, в Барселоне есть отличная футбольная школа Марсет. Этим летом многие профессиональные игроки ездили в Марсет в июле, программа тренировок на высшем уровне, детей вывозят на экскурсии, также в конце июля проходит турнир среди команд со всего мира. Минус: строгая атмосфера и проживание в комнатах по 6-8 человек.

Футбольный лагерь Найк организует тренировки для игроков высшего уровня, из Испании съезжаются игроки 1 дивизии.

ФРАНЦИЯ

Во Франции представлены 2 лучшие футбольные школы: это футбольный лагерь при PSG и футбольный лагерь Bordo. Отличное проживание, питание и тренировки, экскурсии. Особенно идеальное место для поездки с группой. Но если вы занимаетесь более профессионально футболом и хотите улучшить свой футбол, то вам в Bordo. В период каникул туда берут игроков только если игрок предоставил справку, что он тренируется в футбольном клубе у себя в стране и занимается серьезно.

ВЫВОД:

Какой бы вы не выбрали футбольный лагерь в Европе, везде будут свои плюсы и минусы. В каждой стране игроку надо будет привыкать к еде, общению на чужом языке (в лагерях нет русскоговорящих тренеров), к специфике тренировок. Если вы планируете отправить маленьких детей (10 лет), то я бы посоветовала поехать с ними, тк по опыту именно в этом возрасте тяжелее всего находиться далеко от родителей. Но все эти футбольные лагеря дают детям возможность улучшить футбол, увидеть своих любимых игроков, а также отдохнуть, занимаясь спортом и завести новых друзей со всего мира.

Как выбрать теннисную академию?

sportcamp — Fri, 02 Feb 2018 13:28:11 GMT

1. Определитесь с программой тренировок

Для начала надо определиться на какой срок вы хотите отправить игрока в теннисную академию и по какой программе.

Основные 2 вида программ –это летний лагерь и программа профессионал.

Летний теннисный лагерь – программа для детей от 6 до 16 лет на летний период. Поиск академии надо уже начинать в марте – апреле, чтобы была возможность получить подробную информацию об академии и открыть визу (если это требуется), а также забронировать билеты. В летний период цена авиабилетов значительно увеличиваются. Многие академии организуют лагеря не только на летний период, но и во время школьных каникул. Если Ваш ребенок на хорошем теннисном уровне, то я бы посоветовала разместить его в программу профессионал на летний период.

Программа профессионал – На любой период пребывания в течении года. Всегда можно присоединиться к существующий группе профессионалов. Я бы не советовала ехать на неделю, т.к. идет адаптация после полета и привыкание к процессу тренировок. Минимум 2 недели. Чтобы оценить процесс тренировок и понять подходит вам он или нет, то планируете свою поездку до 3 месяцев прибывания в академии. На длительный срок надо планировать поездку за ранее, т.к. на получение визы уходит больше времени. Желательно делать визу с возможностью продления в той стране куда вы планируете поехать.

Если Вы хотите поехать c ребенком, то уточняйте информацию у академии. Некоторые академии не очень одобряют присутствие родителей на тренировках и их вмешательство в процесс тренировок.

2 Определитесь со страной

Основное направление, куда едут тренироваться большинство игроков, Европа (Испания) и Америка, также есть академии в Турции, Чехии, Египте, Эмиратах, Азии и Австралии. ( В ближайшее время постараюсь сориентировать вас по примерной стоимости тренировок по всем
академиям мира, а также визам и авиабилетам).

3 Уточните про проживание и питание игроков

К сожалению, не все академии могут предоставить проживание игроков на территории академии. Большинство академий селят в семьи (до 18 лет) или апартамента (с 18 лет), в ближайшие
отели. С питанием дело обстоит проще, все академии имеют рестораны или кафетерии.

4 Какая академия подходит Вам?
Я бы разделила академии на 2 вида:

- большие популярные клубы
- маленькие неизвестные клубы

К сожалению, сейчас многие академии используют имя известного теннисиста. Не надо полагаться только на имя игрока. Теннисный бизнес - это нелегкий процесс создания, нужно не мало лет,
чтобы создать базу, найти главного опытного тренера, который может управлять процессом тренировок, хорошего тренера по физической подготовке, а также задействовать людей, которые связаны с теннисом и понимают толк в теннисе.
Некоторые маленькие клубы также могут составить хорошую конкуренцию большим академиям. Плюс- небольшое количество игроков и невысокие цены за тренировки, но в клубах есть проблема в помощи открытия визы на длительный срок.

Выбирайте академию с опытом, которая существует не один год.
Проверьте количество игроков по программе. Чем больше народу, тем меньше внимания будут уделять игроку в группе.

5 Почитайте отзывы

Постарайтесь уточнить, кто тренировался или тренируется в академии из игроков. Отзывы помогают получить представление об академии, но не придавайте им большое значение, т.к. некоторые отзывы, которые я читала про академии неадекватны и далеки от реальности.

6 Свяжитесь с агентом или академией

Уточните программу тренировок, физическую подготовку и условия пребывания в академии.

«Пока игрок на корте у него есть шанс стать профессионалом»

Англо- испанско- русский словарь футбольных терминов Часть 2

sportcamp — Fri, 19 Jan 2018 15:57:37 GMT

Данный словарь футбольных терминов может игрокам подготовится к поездке в футбольные лагеря Испании и более комфортно ощущать себя на тренировках.

Places — Stadium and Pitch ( Места - Стадион и Поле)

English	Spanish	Русский
The Stadium	El Estadio	Стадион
The Ground/Pitch	El Campo	Поле
The Pitch (also Lawn)	El Cesped	Газон
The Ticket Office	La Taquilla	Билетная касса
The Stand	La Grada/Graderia	Трибуна
Covered Stand	Tribunal/Lateral Preferente	Закрытая трибуна
Uncovered Stand	Lateral	Открытая трибуна
The Goal	La Porteria	Гол
The Net	La Red	Сетка
The Goal Area	El Area de Gol/Meta	Ареа гола
The Penalty Area	El Area de Panalti	Пельти ареа
The Dressing Room	El Vistidor	Раздевалка
The Bench	El Banquillo	Скаймейка

Equipment (Снаряжение)

English	Spanish	Русский
Boots	Las Botas	Кроссовки
Shirt	La Camiseta	Футболка
Shorts	El Pantalon Corto	Шорты
Socks	Las Medias	Носки
The Club Badge	El Escudo	Знак Клуба
Tracksuit	El Chandal	Спортивный костюм
Tabard	El Peto	Камзон
Strip/Kit	El Uniforme/La Equipacion	Экипировка
The Whistle	El Silbato	Свисток
The Flag	La Banderilla	Флаг

Англо- испанско- русский словарь футбольных терминов Часть 1

sportcamp — Sun, 14 Jan 2018 15:55:59 GMT

English	Spanish	Россия
The Team	El Equipo	Команда
A Player	Un Jugador	Игрок
A Footballer	Un Futbolista	Футболист
The Captain	El Capitan	Капитан
The Goalkeeper	El Portero/ El Guardameta	Вратарь
The Defence	La Defensa	Оборона
A Defender	Un Defensa	Защитник
The Back Four	La Zaga	Оборона Защита на 4 назад
The Midfield	El Mediocampo	Полузащита
A Midfielder	Un Mediocampista	Полузащитник
A Winger	Un Extremo	Нападающий
The Attack	El Ataque	Атака
A Forward	Un Delantero	Главный Атакаюший
The Centre Forward	El Delantero Centro	Центральный Атакующий
The Manager/Coach/Trainer	El Tecnico/ El Entrenador	Тренер
The Masseur	El Masajista	Массажист
The Chairman	El Prisendente	Председатель
The Referee	El Arbitro	Рефери
A Bent Referee	Un Arbitro Comprado	Судья на поле
The Linesman	En Linier	Линейный Судья
A Supporter/The Supporters	Un Aficionado/La Aficion	Болейщики команды
A Fan	Un Hincha	Фанат
The Spectators	Los Espectadores	Зрители

Terminology (Терминология)

English	Spanish	Россия
The Game/Match	El Partido	Матч
The First Half	La Primera Parte/Mitad	Первый Тайм
The Second Half	La Segunda Parte/Mitad	Второй Тайм
Half Time	La Media Parte/El Descanso	Дополнительное Время
A Foul	Una Falta	Ошибка
A Free Kick	Un Saque de Falta	Свободный удар
A Direct Free Kick	Una Falta Directa	Штрафной удар
An Indirect Free Kick	Una Falta Indirecta	Свободный удар
A Penalty	Un Penalti	Пенальти
A Corner	Un Corner/Saque de Esquina	Угол
A Throw In	Un Saque de Banda	Выброс мяча
A Goal Kick	Un Saque de Puerta/Meta	Удар от ворот
Offside	Fuera de Juego	Вне игры
A Sending Off	Una Expulsion	Отправка
A Red Card	Una Tarjeta Roja	Красная карточка
A Yellow Card	Una Tarjeta Amarilla	Желтая карточка
A Warning	Un Aviso	Предупреждение

Музей клуба «Атлетико»

sportcamp — Tue, 16 Jul 2013 20:41:17 GMT

Музей клуба «Атлетико»
Не менее известна и другая мадридская команда – «Атлетико», основанная 103 года тому назад. Более тысячи предметов, связанных с историей клуба, а также повествующих об эволюции испанского футбола, собраны в музее на стадионе «Винсенте Кальдерон». Чемпионские трофеи, именные футболки, коллекции бутс, старинные билеты и клубные удостоверения, флажки и статуэтки игроков выставлены в помещении площадью 450 квадратных метров. Созданием музея «Атлетико» занимался знаменитый спортивный коллекционер Пабло Орнаке, который раньше открывал подобные храмы истории – Олимпийский музей в Афинах и музей клуба «Барселона». Господин Орнаке передал около 600 экспонатов из своей личной коллекции в музей «Атлетико Мадрид».

Все эти сокровища можно осмотреть в пяти зонах, на которые поделена экспозиция, посвященная «красно-белым». В Зале проекций, оборудованном огромным экраном и 50 сиденьями, посетители мгут посмотреть 1-минутный видеосюжет, повествующий о лучших моментах в истории «Атлетико». В Зале трофеев хранится большая часть кубков, выигранных клубом, в частности 9 Кубков Лиги чемпионов, один Суперкубок Испании, один Кубок обладателей Кубков Европы и один Межконтинентальный кубок.

Футбольный лагерь Реал Мадрид, высший уровень, июль 2011

sportcamp — Sun, 31 Jul 2011 12:34:34 GMT

Высший уровень с проживанием в резиденции Residence of the Universidad Europea de Madrid с 3 по 16 июля 2011г.

Участников 187 человек.

Для игроков, которые достигли хорошего уровня футбола. Программа предлагает возможность расти как игрок.

       Четыре основных направления программы:
       - Технические и тактические тренировки.

Участник имел возможность улучшить свои навыки динамичным, сбалансированным и эффективным способом, которые могут быть применены в реальном футболе. Также командные и индивидуальные тренировки с целью усовершенствования их наиболее важных тактических и технических концепций, а также конкурсная работа участника в его естественной среде, которая является развитием игры футбола.

       - Физические навыки.

Улучшение физической подготовки. Участники прошли ряд физических тестов, чтобы они могли знать их физическое состояние и пути ее улучшения.

       - Семинары по физическому состоянию спортсменов,

график семинаров по профилактике травматизма, питание, перевязочные материалы, обувь, подходящую поверхность.

       - Ценности образования.

Умение общаться друг с другом как на поле так и вне поля. Воспитание не только спортсмена, но и развитие человеческих качеств.

Программа осуществлялась под руководством бывших игроков команды Real Madrid CF.

ТРЕНИРОВКИ

В первый день тренировок игроков разделили по возрастному уровню. Старших групп было 3. У каждой группы был свой тренер. Также на всех тренировках присутствовал главный тренер, который следил за процессом тренировок, поведение игроков. В команде Аслана был тренер Julio. Бывший бразильский игрок, который закончил свою карьеру из-за травмы и сейчас работает с командой Реал Мадрид. Контракт на 5 лет.

Тренировки были 2 раза в день: утром работа над техникой, вечером соревнование между командами – матчи. По итогам игр должен был определится победитель.

Пример одного дня:

•Разминка, Пробежка 2 круга, растяжка

•Игра в квадрат 4х1, работа над техникой- индивидуально (жонглирование с мячом), несколько видов упражнений на удержание мяча: защитники против нападающих. Серия упражнений с воротами- удары: удары с подач(с лета), удары с места(отработка штрафных), пробивание пенальти, выходы 2в1, 1в1, 1в2 и 2в3

•Завершение: упражнение на расслабление, растяжка.

В четверг был организован тест на физическую подготовку: Тест включал в себя следующие упражнения:

Бег 6 минут- сколько метров игрок пробежит за 6 минут; пресс, растяжка, прыжки в длину, спринт

Техника: точность пассов в разах, удар по воротам с разных точек с места и в движении после преодоления фишек.

Также были организованы лекции о правильном питании спортсмена, оказание первой помощи при травмах, видео конференции о жизни знаменитых футболистов Реал Мадрида, как они преодолевали трудности и шли к своей цели, чтобы попасть в команду Реал Мадрид.

Раз в неделю по средам в лагере проходили товарищеские матчи с футбольной командой из Англии. Английская профессиональная команда была на сборах в Испании. Игроки в возрасте 17-18 лет. Тренировались они на базе федерации Испанского футбола. Сами матчи были организованы очень профессионально, были приглашены судьи из футбольной федерации.

ЭКСКУРСИИ

Суббота: поездку на стадион и музей футбольного клуба Реал Мадрид

Была организована поездка на знаменитый стадион Реал Мадрид, игроки имели возможность ознакомиться с историй клуба Реал Мадрид, увидеть как была создана команда и как она развивалась, также увидеть все награды и трофеи, которые выиграл Реал Мадрид за всю их Историю, посетить сам стадион, раздевалки игроков, ощутить спортивный дух команды Реал Мадрид, посетить магазин и купить на память сувениры Реал Мадрид, а также спортивную одежду Реал Мадрида для дальнейших тренировок уже дома.

Воскресение: обзорная экскурсия по Мадриду.

ИТОГИ ПРОГРАММЫ

Было сыграно 7 матчей среди команд лагеря Реал Мадрид, по итогу в конце программы был определен победитель среди команд. Каждая команда называлась в честь игрока Реал Мадрида. Также ежедневно велась таблица «10 лучших игроков, которые забили голы во время матчей».

В пятницу команда победитель играли дружеский матч против тренеров Реал Мадрида и мониторов Лагеря. Игроки выиграли со счетом 4-3.

Было сыграно 2 дружеских матча с командой из Англии. Общий результат за 2 игры 1-1

В период пребывания в лагере игроки получили неоценимый тренировочный и игровой опыт, научились работать в международной команде, узнали особенности и традиции разных национальностей, изучили весь тренировочный процесс спортсмена (распорядок дня, правильное питание, лекции по травмам у футболистов, работа как команда как на тренировках, так и вне поля). Весь этот опыт поможет им в дальнейшем сформироваться не только как хороший спортсмен, но и как человек.

По итогам 4х недельной программы Реал Мадрид будут выбраны 40 лучших игроков и они будут приглашены на тренировки в юношескую команду Реал Мадрид на 2 недели, с возможностью остаться и играть за клуб Реал Мадрид.

Ждем результатов отбора!

ФОТО ОТЧЕТ ФУТБОЛЬНОГО ЛАГЕРЯ РЕАЛ МАДРИД

Поездка группы в футбольный лагерь PSG во Францию, авг 2010

sportcamp — Sat, 21 Aug 2010 20:36:02 GMT

В августе для группы из Санкт-Петербурга 14 человек была организована поездка в футбольный лагерь PSG во Францию.
Возраст детей от 13 до 15 лет.
Уровень - средний.

День 1 (воск):
Встреча в аэропорту, приезд на базу футбольного лагеря (поездка заняла 1 час езда), знакомство с территорией, церемония приветствия и размещение по 2х местным номерам.

После обеда была организована поездка на футбольный матч.

День 2 (понед):
В первый день детей поделили по возрасту на группы. С каждой группой было проведено тестирование. (1. обижать фишки на время и ударить по воротам. 2. бег (ускорение) 40 м на время 3. удары с линии в ворота по 6 ударов 4. набивание на правой на левой ноге и голове, не помогая себе другими частями тела, макс 50 раз). После обеда матч.
Вечером после ужина старшие группы играли мини футбол. Младшие - отдыхали (xbox, настольные игры)

День 3 (вторник):
Полный день тренировок (утром перед завтраком: УФП, после завтрака - тренировки над техникой, а после обеда - матчи)

День 4(среда):
Поездка на целый день в Диснейленд

День 5 (четверг):
Полный день тренировок (утром перед завтраком: УФП, после завтрака - тренировки над техникой, а после обеда - товарищеский матч с национальной командой PSG)

День 6 (пятница):
Повторное тестирование для проверки результатов. Матч.
После обеда - обзорная поездка по Парижу.

День 7 (суббота):
Утренняя тренировка, объявление результатов, вручение памятных призов.
Отлет в Санкт-Петербург.

Ведет ли линия судьбы на корт?

sportcamp — Sun, 09 May 2010 10:54:17 GMT

Бывали моменты, когда я жалела, что не стала профессиональной теннисисткой, ведь данные, казалось, были, и играть начала, как полагается, в 6 лет. Но не получилось, а почему, так и могло остаться для меня загадкой, если бы я не прошла специальное компьютерное тестирование в Чехии. Эту уникальную систему оценки и развития теннисных способностей придумали не чехи, а наш соотечественник профессор Михаил Семенович Бриль, доктор педагогических наук, член Ученого Совета Карлова Университета в Праге, где он работает последние годы. Компьютер с поразительной точностью показывает, какие у вас недостатки и сильные стороны, в чем надо «прибавить», а что исправить, чтобы улучшить игру, и как это сделать. Это весьма ценная подсказка теннисистам, по не понятным им причинам переставшим прогрессировать. Ведь бывает, что все вроде есть: и способности, и опытный тренер, и хорошие условия, а результатов нет как нет. Чем раньше провести тестирование, тем лучше, ведь уже по 6-летнему ребенку можно сказать, есть ли у него шанс стать звездой.

– Ко мне обращаются родители, которые хотят помочь ребенку выбрать подходящий для него вид спорта, выяснить меру одаренности в теннисе, – говорит профессор Бриль, с котором я беседовала в Москве, а потом в Праге. – Интерес к моей системе проявляют теннисные академии и клубы, стремящиеся усовершенствовать методику подготовки своих учеников. Я уже помог многим известным игрокам, как нашим, так и зарубежным. Иногда достаточно «добавить» самую малость, чтобы игра теннисиста приобрела новые качества. Но сначала надо распознать невидимые на глаз слабости. Иначе можно мучить себя и тренеров до конца карьеры. Поэтому, методика «BrilTennis» построена так, что от нее не ускользает ни одна серьезная причина, мешающая прогрессу.

Как правило, эти причины очень индивидуальны, поэтому методика формирует для каждого спортсмена отдельную, эффективную только для него, программу развития и компенсации способностей. Скромность и профессиональная этика не позволяют Михаилу Семеновичу упоминать имена этих спортсменов, но результаты диагностирования превосходят порой все ожидания. Система Бриля уже принесла реальные плоды, позволив многим игрокам подняться в рейтинге. 30 лет Михаил Семенович работал над созданием методики, ставшей делом его жизни. Изучал психологию, физиологию, статистику. Брал, к примеру, группу шестилетних детей и наблюдал за их развитием до… 26 лет, чтобы выяснить, какие качества, которыми они обладали в детстве, помогли им продвинуться в теннисе.

В результате он выделил основные, решающие, факторы, необходимые для достижения успеха на корте. Например, быстродействие (способность реагировать вовремя, скорость выбора решений и т.д.). Это качество замечательно развито, скажем, у Ллейтона Хьюитта. Или – рациональность мышления: ведь игроку надо быть прагматиком и провидцем, уметь рачительно распорядиться каждым мячом. При этом, действия теннисиста должны быть надежными и стабильными, а это не одно и то же. Можно быть достаточно устойчивым к большим психологическим нагрузкам, не падать духом, хорошо играть решающие мячи, то есть проявлять надежность, но при этом не показывать стабильных результатов.

Одним из необходимых факторов профессор Бриль называет «чувство ракетки» и утверждает, что очень немногие способны чувствовать «через предмет», ощущать ракетку как продолжение руки. И, наконец, - способность к технико-тактическому обучению. Известно, что не все одинаково усваивают тот или иной материал, одни быстро схватывают, другие медленно, зато потом обгоняют остальных. Чаще первых считают способными, а других незаслуженно бракуют.

Приятно, что во время тестирования вас никто не мучает, не опутывает какими-то проводами, вы просто участвуете в компьютерных играх. Всего-то водите курсором по монитору, причем вариантов игр – от 9 до 16, и рассчитаны они в среднем на 30 – 40 минут. По мнению Бриля, именно игра раскрепощает человека и раскрывает его как личность. В начале может показаться, что задания хитрые и сложные, и у компьютера вам ни за что не выиграть. Но потом так увлекаешься, что о своих сомнениях забываешь. А когда начинает получаться, в компьютере даже раздаются аплодисменты в вашу честь.

Скажем, вам надо попасть по неуловимому желтому мячику воображаемой ракеткой, которая может двигаться только влево-вправо по горизонтали. В другом варианте ракетка, наоборот, свободно перемещается во всех направлениях, траектория удара постоянно меняется, а потому попасть по мячу непросто. В следующем задании вам предлагается за несколько секунд сообразить, в каком из двух, расположенных рядом друг с другом, кругов зажжется красный свет, и успеть показать стрелкой нужное направление на табличке внизу. Здесь от вас требуются интуиция и предвидение, поскольку компьютер очень коварен. Несмотря на отдельные проколы, я так увлеклась, что даже расстроилась, когда пришлось расставаться с компьютером. Оказывается, такая же реакция была и у нашей известной теннисистки Тани Пановой, впервые проходившей тестирование, когда ей было 15 лет.

Через две-три минуты после окончания моего тестирования появилась распечатка результатов на 5 страницах. Выяснилось, что к теннису я, увы, предрасположена меньше всего, а вот в фехтовании или спортивных танцах могла бы добиться значительных успехов. Владение ракеткой и чувство мяча не дотянули у меня даже до средней отметки 50 баллов, зато способность к смене ударов оказалась довольно высокой. Из всех покрытий мне больше всего подходит грунт, о чем, впрочем, я догадывалась и раньше. Прогнозирование ударов соперника, быстрота выбора решений и еще целый «букет» теннисных качеств застряли у меня на неприлично низком уровне. Зато у меня оказалась неплохая игровая интуиция и отличная стартовая реакция. И все же, несмотря на положительные качества, шансов стать хорошим игроком у меня никогда не было. Как здорово, что я не потратила массу сил в погоне за иллюзией. В этом компьютерном заключении я нашла график шести основных качеств и отдельный график моих игровых способностей, чем-то напоминающий кардиограмму. И, наконец, безжалостная таблица «Стратегия развития и компенсации» констатировала, что в моем случае «плохое прогнозирование действий соперника» компенсируется «хорошей игровой интуицией». Например, Аманде Кетцер, у которой замечательная работа ног, надо всего лишь на 5 % улучшить прогнозирование на задней линии, и тогда не придется так много бегать.

Я вышла от профессора совершенно потрясенная: узнала о себе больше, чем за годы упорных поисков истины. Ведь все эти линии и графики столь же точны, как отпечатки пальцев. Конечно, интересно проникнуть в тайну своего таланта. И многие только ради этого стремятся попасть на диагностику к профессору. Но большинство имеет более конкретные цели. Одни хотят оценить свои возможности и перспективы, другие – продвинуться на пути к мастерству, третьи – достичь наивысшего успеха.

Статья предоставлена теннисной академией Bristennis

Статья была опубликована в:

Журнал «Теннис+» 2/2003 (125), стр. 36
Мария Зигмунд
Прага-Москва
Tennis-plus.ru

Теннисная физподготовка

sportcamp — Thu, 30 Oct 2008 11:56:21 GMT

-На что надо обратить внимание игроку на тренировках?

- Основные моменты над которыми надо работать каждый день:
- растяжка (после тренеровок для предотвращения травм и для улучшения пластичности игрока на корте)
- работе ног ( спринты, степы, лестницы, скакалка)
- вес – работа в спортивном зале
- реакция игрока (упражнения на ловкость)