+7 (916) 362 05 21 campagent@gmail.com
Главная » 2008 » Октябрь » 30

Теннисная физподготовка

-На что надо обратить внимание игроку на тренировках?:think:

-  Основные моменты над которыми надо работать каждый день:  
- растяжка (после тренеровок для предотвращения травм и для улучшения пластичности игрока на корте) 
- работе ног ( спринты, степы, лестницы, скакалка)
- вес – работа в спортивном зале
- реакция игрока (упражнения на ловкость)